レトルト参鶏湯+枸杞の実
鶏肉はサラダチキンを使ってみましたが、やはりこれは自分で用意した方が良さそう。
最近視力低下が酷いので 枸杞の実もタップリと。
冷房による芯からの冷えには「あったまる〜」のこのメニューがお勧めです。
【薬膳メモ】 枸杞の実
［適応症］血虚
[五味]甘 [五性] 平 [帰経]肝、肺、腎
杏仁豆腐のトッピングなど、なじみのある薬膳食材です。くこの実は、耳鳴りやめまい、足腰に力が入らない、精力減退などの改善に有効です。また、眼精疲労、涙目、視力低下など目のトラブルにもよいでしょう。
